Un viaggio tra storia e spiritualità
Un cammino d’amore
In viaggio con il cuore
E.F.
1° GIORNO 26 APRILE
Incontro dei partecipanti presso l’aeroporto di Milano Linate e partenza per Catania alle ore 08,35 con arrivo alle 10,25.
Trasferimento con bus privato a Caltagirone.
Approfitteremo del trasferimento in bus per fare un breefing informativo sul viaggio e raccontarvi tutte le attività che ci aspettano nei prossimi giorni e il filo conduttore della nostra esperienza: “In viaggio con il cuore”.
Arrivo a Caltagirone tempo libero per il pranzo per gustare alcune prelibatezze siciliane.
Sistemazione nelle camere del BB che ci ospita e tempo libero per il relax.
Nel pomeriggio visita accompagnata della città: Scala di Santa Maria del Monte, Museo regionale della Ceramica, Cattedrale di San Giuliano.
Cena in ristorante e pernottamento .
2° GIORNO 27 APRILE TAPPA A PIEDI DI CIRCA 10/12 KM
Buongiorno alle 07,30 con Elisa e Rossana per attività di risveglio.
Ore 08,15 prima ricca colazione e partenza alle 0915 per il nostro primo giorno di cammino.
Tratta a piedi tra Caltagirone e San Michele di Gonzaria. Sono circa 10/12 km lungo i quali avremo modo di apprezzare la natura, camminare con il cuore e dedicarsi alle prime esperienze di meditazione con Rossana.
Pranzo a sacco con prodotti tipici.
Visita del Borgo di San Michele di Ganzaria: la panchina gigante, il Museo presso la pro loco e la Chiesa Madre di San Michele Arcangelo.
Trasferimento presso la struttura Agrituristica a Piazza Armerina che ci ospiterà per 3 notti.
Tempo libero per il relax in piscina e nel tardo pomeriggio attività di Yoga della risata con Elisa e aromaterapia con Rossana: entrambe le attività sono una coccola per il cuore e donano felicità.
Cena e pernottamento. Buonanotte con Rossana.
3° GIORNO 28 APRILE 10/12 km km
Ore 07,30 risveglio con Rossana: Pratica di Yoga per iniziare la giornata prendendosi cura di sè.
Prima colazione e partenza alle 09,15 per la seconda tappa di cammino da San Michele di Ganzaria a Mirabella Imbaccari.
Oggi cammineremo nel cuore della Sicilia per circa 10 km e avremo modo di fare attività di meditazione durante il percorso con Rossana.
Pranzo a sacco con prodotti tipici.
Visita del Borgo: Palazzo Biscari, Museo del Tombolo.
Rientro in agriturismo nel pomeriggio. Tempo libero per relax.
Attività di Yoga della Risata con Elisa e Yoga con Rossana: entrambe le attività hanno come punto di riferimento l’amore per se stessi e per gli altri e riscaldano il nostro cuore e quello di chi ci circorda.
Cena e pernottamento.
Buonanotte con Elisa tra coaching e coerenza cardiaca.
4° GIORNO 29 APRILE 12 KM
Ore 07, 30 buongiorno con Rossana: svegliarsi con una meditazione che ci accompagnerà tutto il giorno è il migliore dei nostri risvegli.
Prima colazione e ore 09,15 partenza per la nostra tappa odierna di circa 12 km da Piazza Armerina a Croce delle Pietre (Valguarnera)
Degustazione al Parco della Ronza.
Meditazioni con Rossana durante il percorso.
Cosa vedremo: Riserva orientata alle Pietre incantate, Croce delle pietre, Villa Romana del Casale, Cattedrale Maria Santissima delle Vittorie.
Rientro in hotel nel pomeriggio e tempo per rilassarsi.
Attività di Yoga della risata e coerenza cardiaca con Elisa e automassaggio con Rossana.
Cena e Pernottamento in agriturismo.
5° GIORNO 30 APRILE 9/10 KM
Yoga del buongiorno alle 07,30 con Rossana.
Prima colazione e partenza alle 09,15 verso Nicosia.
Tratta a piedi da Assoro a Nissoria 9/10km.
Meditazione durante il percorso con Rossana e attività di coerenza cardiaca con Elisa.
Pranzo a sacco con prodotti tipici.
Visita del borgo di Assoro e i murales dedicati all’attività nelle miniere.
Visita della città di Nicosia: Cattedrale di San Nicola di Bari, Chiesa di Santa Maria Maggiore.
Nel pomeriggio trasferimento in agriturismo a Nicosia.
Tempo libero per relax e un tuffo in piscina.
Attività di Yoga della Risata con Elisa e automassaggio con Rossana: due coccole di benessere per il cuore.
Cena e pernottamento. Buonanotte con Elisa tra coaching e coerenza cardiaca.
6° GIORNO 1 MAGGIO 10 KM
Buongiorno con Rossana alle 07,30: meditazione del sorriso che ci accompagnerà r tutto il giorno.
Prima colazione e partenzaalle 09,15 per il nostro cammino odierno che ci porterà a Capizzi. Tratta di circa 10 km
Pranzo a sacco con prodotti tipici e degustazione di prodotti tipici al Caseificio Albereto dove gusteremo una buonissima mozzarella di bufala.
Arrivo a Capizzi e ritiro dell’Aurea Jacobea: il documento che certifica l’effettuazione del nostro cammino e si lega strettamente al Cammino di Santiago in Spagna.
Visita del Borgo:Chiesa Madre di San Nicola di Bari, Santuario di San Giacomo il Maggiore, Murales.
Pomeriggio libero per relax. Attività di Yoga della Risata e Yoga con Rossana.
Cena con prodotti tipici e pernottamento.
Buonanotte con Elisa e la coerenza cardiaca.
7° GIORNO 2 MAGGIO
Ore 0730 buongiorno con Rossana e lo Yoga: l’ultima potente pratica che accompagnerà il nostro viaggio con il cuore anche quando saremo nuovamente a casa.
Prima colazione e tempo libero per il relax.
Partenza per l’aeroporto di Catania.
Nella tratta di circa 2 ore di pullman avremo modo di praticare ancora Yoga della risata e coerenza cardiaca con Elisa.
Consegna dell’attestato di partecipazione in “viaggio con il cuore”
Rientro con volo da Catania a Milano Linate alle 15,30 con arrivo alle 1730.
QUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE: 1230 EURO
(CALCOLATA SU MINIMO 14 PERSONE)
DA PAGARE IL LOCO PACCHETTO SERVIZI ASSOCIAZIONE CAMMINO DI SAN GIACOMO IN SICILIA: 200 EURO A PERSONA
LA QUOTA COMPRENDE:
VOLO DA MILANO LINATE A/R
SISTEMAZIONE 1 NOTTE IN BB A CALTAGIRONE CON CENA IN RISTORANTE
SISTEMAZIONE 3 NOTTI IN AGRITURISMO A PIAZZA ARMERINA CON TRATTAMENTO DI MEZZA PENSIONE
SISTEMAZIONE 2 NOTTI IN AGRITURISMO A NICOSIA CON TRATTAMENTO DI MEZZA PENSIONE
PRANZI A SACCO O DEGUSTAZIONI CON PRODOTTI TIPICI
KIT CAMMINO DI SAN GIACOMO :
CREDENZIALE DEL PELLEGRINO, PATCH, T-SHIRT, SACCA, TAZZA CON MOSCHETTONE, BORRACCIA TREKKING 750ML
ATTIVITA’ DI YOGA, MEDITAZIONE, AROMATERAPIA E BAGNO DI FORESTA CON ROSSANA
ATTIVITA’ DI YOGA DELLA RISATA, COACHING E COERENZA CARDIACA CON ELISA
ASSICURAZIONE MEDICO BAGAGLIO BASE ( SI CONSIGLIA LA STIPULA DI UNA POLIZZA ANNULLAMENTO)
LA QUOTA NON COMPRENDE:
MANCE, EVENTUALI ENTRATE A MUSEI O SITI, EVENTUALI TASSE DI SOGGIORNO, EXTRA IN GENERE E TUTTO QUANTO NON ESPRESSAMENTE RIPORTATO NE “LA QUOTA COMPRENDE”
Il Cammino di San Giacomo in Sicilia è un itinerario spirituale e culturale che attraversa il cuore dell’isola, tra colline ondulate, borghi antichi e testimonianze di fede millenaria. Ripercorre le antiche strade medievali solcate dai pellegrini, ricollegando simbolicamente la Sicilia alla grande tradizione compostellana.
Questo cammino offre molto più di una semplice esperienza escursionistica: è un viaggio interiore, un’immersione nella Sicilia meno conosciuta e più autentica, dove storia, natura e spiritualità si intrecciano. Lungo il percorso, paesaggi sempre diversi accompagnano il pellegrino attraverso riserve naturali, antichi tracciati ferroviari, luoghi sacri e suggestioni popolari.
A ogni passo si respira un senso profondo di raccoglimento e meraviglia, con la figura di San Giacomo il Maggiore a fare da guida ideale tra memorie normanne e leggende locali.
Il Cammino di San Giacomo in Sicilia è un progetto relativamente recente, nato nel 2018 grazie all’iniziativa dell’Associazione Amici del Cammino di San Giacomo in Sicilia e Totò Trumino.
L’idea è emersa dal desiderio di riscoprire e valorizzare l’antica presenza del culto jacobeo sull’isola, collegando i due principali luoghi di devozione dedicati al santo: la chiesa di San Giacomo a Caltagirone e il santuario normanno di Capizzi, il più antico della Sicilia.
Più che la creazione di un nuovo percorso, si è trattato di un’opera di ricucitura storica e culturale: recuperare i sentieri, le tracce e i luoghi che per secoli avevano accolto pellegrini, confraternite e cavalieri diretti verso Santiago de Compostela o di ritorno da Gerusalemme. Il progetto si è proposto fin dall’inizio non solo come esperienza di cammino, ma come viaggio spirituale, identitario e comunitario, capace di far emergere una Sicilia inedita, interna e profonda: una Sicilia del cuore.
Chi vi accompagnerà nel vostro viaggio:
Rossana Vanetta, studiosa e praticante yoga dal 2013, da 6 anni è insegnante cerificata csen di Hatha Yoga con un approfondimento quadriennale in Vini Yoga del maestro T.K.V. Desikachar. A completare la sua formazione è insegnante qualificata di yoga in gravidanza, yoga per bambini con metodo “Balyayoga” e istruttrice di Pilates Matwork, scuola Lolita San Miguèl.
Appassionata di tutto ciò che è benessere naturale, dall’Ayurveda all’aromaterapia, dai bagni di foresta alle energie del femminile sacro, ha creato il progetto “Radici di Benessere” per trasmettere e condividere le sue competenze e quelle di altri professionisti del settore.
Elisa Ferrari consulente Euphemia Personal Voyager, esperta di turismo da oltre 30 anni, Life Coach certificata metodo CREA con abilitazione nazionale e Leader Yoga della Risata certificata con abilitazione internazionale.
Tour Leader attenta e empatica cura i suoi viaggi nei particolari con particolare attenzione alle esigenze di ogni singolo cliente accompagnandolo in un viaggio fuori e dentro se stesso.
Che Cos’é il Coaching:
Il coaching è un metodo molto potente per lavorare su sè stessi e sui propri obiettivi. E’ uno strumento che può fare davvero la differenza grazie all’esplorazione che possiamo fare dentro di noi, all’individuazione delle nostre capacità, talenti, punti forza, valori e grazie al miglioramento della nostra comunicazione e allo sviluppo empatico.
E’ una metodica che ci accompagna nel farci compiere i primi passi necessari verso quel cambiamento che auspichiamo da tanto.
Che cos’è lo Yoga della Risata:
Lo Yoga della Risata è una tecnica potente che può mantenere alto il morale in qualsiasi periodo della nostra vita. E’ un programma di esercizi che si basano sulla respirazione Yoga e sulla risata indotta che possono ridurre lo stress, rafforzare il sistema immunitario, mantenere alto il morare con una visione positiva della vita.
Il movimento dei Club della Risata nasce proprio in India, a Mumbai, nel 1995 dal dott. Madan Kataria e si è diffuso in più di 100 Paesi al mondo.
10/15 minuti di Yoga della risata al giorno possono cambiarci la vita anche in momenti in cui non abbiamo voglia di ridere.
Il nostro motto è “non ridiamo perchè siamo felici ma siamo felici perchè ridiamo”.
Che cos’è la Coerenza cardiaca?
La coerenza cardiaca è uno stato psicofisico in cui il cuore, il cervello e le emozioni sono sincronizzati, raggiungibile attraverso tecniche di respirazione e focalizzazione sull’emozione.
Si tratta di un metodo scientificamente supportato che, tramite un ritmo respiratorio regolare e controllato, promuove il benessere, facilità il sonno, riduce lo stress e migliora la lucidità mentale, consentendo ai sistemi corporeo, emotivo e mentale di funzionare in modo ottimale.
Una vera coccola per il cuore.
Che cos’è il aromaterapia?
Cosa significa? “Aromaterapia” significa, letteralmente, “cura attraverso gli aromi”: aroma (profumo) e therapeia (trattamento) vengono dal greco, e già il nome ti dice tutto. L’aromaterapia è l’arte (e la scienza!) di usare gli oli essenziali per migliorare il benessere fisico e mentale.
Dove nasce? Non è una moda passeggera: affonda le radici nelle antiche civiltà di Egitto, India e Grecia, dove venivano già usate resine, balsami, aromi e profumi non solo per riti religiosi e spirituali, ma anche per prendersi cura della salute e dell’equilibrio interiore. Già allora si era capito che certi aromi fanno bene… davvero.
L’aromaterapia è infatti una vera e propria branchia della fitoterapia, la medicina naturale che si basa sull’uso delle piante. In questo caso, però, si utilizzano oli essenziali.
Che cos’é la Meditazione:
La meditazione è un’attività che consiste nel cercare di svuotare la mente dai mille pensieri che l’affollano e che molto spesso dirigono la nostra vita. Infatti paure, stress, autosabotaggio, pessimismo sono alcuni dei pensieri che insorgono senza il nostro controllo nelle nostre giornate arrecandoci disagio. Abituandoci invece alle tecniche di meditazione possiamo diventarne consapevoli ed essere sempre più in grado di scegliere i nostri pensieri, direzionando così le nostre energie mentali verso ciò che ci fa stare bene. La meditazione è una parte fondamentale del cammino dello yoga, ne rappresenta l’ultimo e forse il più difficile passo, ma possiamo portarla nella vita quotidiana con tanti piccoli trucchetti, scegliendo quello più adatto a ognuno di noi.
Ogni giorno del nostro viaggio faremo esperienza di qualche minuto di pratica di questa disciplina.
Che cos’è il Bagno di Foresta?
Immaginate di immergervi in un abbraccio verde, di sentire il profumo della terra umida e il fruscio delle foglie sotto una leggera brezza. È questa l’esperienza del forest bathing, un’antica pratica giapponese, il shinrin-yoku, che sta conquistando sempre più appassionati in tutto il mondo.
Ma cosa vuol dire fare un bagno di foresta? Questa pratica permette di andare oltre una semplice passeggiata nel bosco poiché si tratta di un’immersione sensoriale e totale nella natura, un momento per connettersi profondamente con l’ambiente circostante e quindi con se stessi per ritrovare un equilibrio interiore.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato come l’immersione nella natura abbia effetti benefici a livello fisico e mentale. Gli alberi, in particolare, rilasciano nell’aria sostanze benefiche chiamate fitoncidi, che hanno proprietà antibatteriche e antivirali e possono quindi contribuire a ridurre lo stress e migliorare l’umore.
Ecco perché il contatto con gli alberi, in modo particolare, ci regala un senso di calma e di pace profonda. Respirare l’aria del bosco, di conseguenza, aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Ma i benefici del forest bathing vanno ben oltre. È come se la natura ci offrisse un abbraccio, avvolgendoci con la sua energia e rigenerandoci completamente. Camminare nel bosco stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere, che ci regalano una sensazione di euforia e di leggerezza. Allo stesso tempo, il contatto con la natura ci aiuta a rallentare i ritmi frenetici della vita quotidiana, favorendo la concentrazione e la creatività.
Che cos’è lo Yoga:
Lo Yoga è un percorso affascinante nato in India 5.000 anni fa che ci porta alla meravigliosa scoperta della serenità, dell’appagamento e di una profonda consapevolezza, in grado di modificare in meglio il nostro approccio alla vita.
Lucidità mentale, capacità di far fronte a situazioni stressanti, coscienza di chi siamo e cosa vogliamo, equilibrio interiore, gestione delle nostre emozioni e molti altri sono i benefici di questa disciplina.
Quali strumenti utilizza lo yoga per donarci tutto ciò?
- l’equilibrio mente-corpo che realizziamo con le posizioni fisiche, le asana
- il contatto con il nostro mondo interiore che avviene durante la meditazione
- la gratitudine e un corretto atteggiamento nei confronti degli altri e di noi stessi
- lo studio degli archetipi presenti in noi
- la consapevolezza del momento presente, e molto altro ancora…
Lo yoga che sperimenteremo durante il nostro viaggio vuole essere tutto questo, non solo la mera ginnastica a cui molto spesso è ridotto lo yoga in occidente.
Il percorso è pensato anche per chi non ha mai praticato questa disciplina, e a chi ha qualche disturbo fisico, in quanto le posizioni e i movimenti proposti verranno sempre calibrati sulle esigenze dei partecipanti in modo da coinvolgere il gruppo, senza escludere nessuno.
Il programma e le attività potranno variare in orari e contenuti in base alle necessità tecniche in loco.
Per informazioni e prenotazioni Elisa Ferrari 340 8323703 elisa@euphemia.it
Pagamenti: 500 euro alla prenotazione, saldo entro il 1 febbraio 2026
Penali di annullamento:
500 euro dal momento della prenotazione fino al 1 febbraio
Il totale dal 2 febbraio a 0 giorni prima della partenza.
Si consiglia di stipulare una polizza medico/annullamento integrativa.
Organizzazione Tecnica Lab Travel Cuneo/Euphemia Personal Voyager